Tips dan Cara memutihkan wajah dengan buah pisang dan madu

Memutihkan wajah dengan buah pisang dan madu mungkin terdengar cukup aneh

Buah pisang dan madu ternyata dapat digunakan sebagai alat untuk memutihkan wajah secara alami.

Tips dan Caranya cukup ambil satu buat pisang ambon segar, kupas kemudian lumatkan hinga halus. Lalu Tambahkan satu sendok teh : madu lalu aduk rata. Kemudian Oleskan pada seluruh bagian wajah termasuk leher dan diamkan selama 15 menit dan setelah itu cuci bersih dengan air dingin. Hal ini sama saja dengan istilah membuat masker wajah dengan buah pisang dan madu.

Tips dan cara memutihkan wajah dengan buah pisang dan madu ini cukup ampuh bagi anda, jika tidak cocok maka anda perlu mencoba cara memutihkan wajah dengan kentang, air beras, atau pun kulit jeruk. Lakukan hal ini rutin sekali dalam sehari dan niscaya tips dan cara memutihkan kulit wajah akan membuat wajah terlihat lebih putih dan halus.

Tips dan Cara memutihkan wajah bagi wanita

Memutihkan wajah bagi wanita dengan berbagai tips dan cara

Bagi seorang wanita, memiliki wajah putih bersih merupakan suatu keinginan besar bagi mereka karena dengan begitu mereka merasa lebih percaya diri di hadapan orang lain terutama di hadapan kaum laki-laki. Oleh karena itulah, wanita mencari tips dan cara memutihkan wajah dengan berbagai cara. Fokus wanita tersebut yakni ingin memiliki kulit wajah yang lebih putih bersih dan berseri yang harusnya disertai pula oleh pribadi yang baik, ramah dan rendah hati. Dengan begitu, tips dan cara memutihkan wajah yang mereka lakukan tidak akan sia-sia.

Untuk memiliki wajah putih bersih sebenarnya banyak sekali tips dan caranya, mulai dari tips dan cara memutihkan wajah secara alami maupun tips dan cara memutihkan wajah dengan bantuan medis. Untuk cara yang alami, anda bisa menggunakan cara memutihkan wajah dengan air beras yang caranya cukup mudah. Atau juga cara memutihkan wajah dengan buah alpukat. Baiklah, itu sebagian tips dan cara memutihkan wajah bagi wanita. Jika ingin mengetahui tips dan cara memutihkan wajah dengan berbagai cara terbaru, anda bisa mengupdate melalui blog blogspot.com

Penyakit Asma Penyebab Gejala dan Cara Pengobatan

Gen22.net - Apa itu penyakit Asma? Menurut Wikipedia, Asma adalah keadaan saluran napas yang mengalami penyempitan karena hiperaktivitas terhadap rangsangan tertentu, yang menyebabkan peradangan; penyempitan ini bersifat sementara. Pada penderita asma, penyempitan saluran pernapasan merupakan respon terhadap rangsangan yang pada paru-paru normal tidak akan memengaruhi saluran pernapasan. Penyempitan ini dapat dipicu oleh berbagai rangsangan, seperti serbuk sari, debu, bulu binatang, asap, udara dingin dan olahraga.

Bagi Anda yang ingin ahu lebih jauh mengenai penyakit Asma, silahkan simak penjelasan lengkapnya di bawah ini:

Penyebab Penyakit Asma

Berikut ini beberapa penyebab penyakit asma diantara lain adalah sebagai berikut:

1. Bawaan atau Turunan
Seperti yang sudah dijelaskan diatas kalau penyakit asma merupakan penyakit turunan. Jika dikeluarga kita memiliki riwayat penyakit asma, maka tidak menutup kemungkinan Anda atau anak anda juga akan mengidap penyakit tersebut. Jadi, perlu diketahui kalau penyakit asma itu tidak menular melainkan penyakit turunan.

Oleh karena itu, jika Anda sudah mengetahui kalau diriwayat keluarga kita ada yang mengidap penyakit asma, maka segeralah untuk mengambil tindakan untuk mengobati penyakit asma ini dengan cara berkonsultasi pada dokter spesialis.

2. Faktor Lingkungan
Lingkungan yang kotor yang dipenuhi dengan debu dan asap merupakan awal dari timbulnya penyakit asma. Debu yang terdapat dirumah maupun ditempat umum lainnya adalah penyebab terjadinya penyakit asma, begitu halnya dengan asap rokok, asap kendaraan dan asap-asap lainnya, kesemuanya itu merupakan faktor terjadinya penyakit asma.

Oleh karena itu, dianjurkan untuk senangtiasa menjaga pola hidup yang sehat. Membersihkan rumah dari debu sesering mungkin dan sebisa mungkin menghindarkan anak dari benda-benda yang mudah pencetus alergi seperti boneka yang berbulu halus maupun bantal atau kasur dari kapok.

3. Faktor Makanan
Makanan juga menyebabkan timbulnya penyakit asma. Beberapa makanan yang dapat menyebabkan penyakit asma dan perlu untuk dihindari diantaranya adalah makanan junk food yang memiliki kadar MSG dan pengawet yang tinggi, minuman es atau dingin, kacang dan coklat yang mengandung allergen begitu juga dengan kacang tanah.

4. Udara Dingin
Cuaca suhu dingin juga merupakan faktor timbulnya penyakit asma. Penggunaan AC dengan suhu dan serta cuaca dingin didaerah pegunungan bisa menyebabkan terjadinya penyakit asma.

Tanda dan Gejala Penyakit Asma

Mengikuti perkembangan atau mengamati gejala asma setiap hari merupakan langkah sangat penting untuk membantu dokter menyusun rencana pengobatan yang lebih efektif.

Tapi masalahnya, banyak orang yang belum tahu bagaimana cara mengamati gejala asma ini. Tak perlu cemas, berikut empat cara memantau gejala asma:

1. Perhatikan gejala di siang hari, termasuk rasa sesak napas, mengi, batuk dan rasa sesak di dada

2. Catat seberapa sering gejala asma membangunkan tidur Anda di malam hari dan apa saja gejala tersebut

3. Mengamati seberapa sering Anda harus menggunakan inhaler untuk melancarkan napas Anda kembali

4. Buatlah daftar kegiatan yang terbukti menyebabkan asma Anda kambuh, seperti misalnya berjalan kaki, naik tangga, melakukan tugas-tugas harian atau bermain dengan anak-anak

Bila Anda dapat merekam semua gejala asma yang Anda alami, segera konsultasikan dengan dokter agar bisa mendapatkan perawatan yang tepat dan efektif.

Pengobatan Penyakit Asma

Selain dengan pengobatan medis, penyakit asma juga bisa disembuhkan dengan oat-obat tradisional. Berikut ini ramuan tradisional untuk mengobati penyakit asma.

1. Bunga kenanga kering
Bahan: 3 kuntum bunga kenanga kering dan 200cc air.
Cara pengobatan: Bunga kenangan kering diseduh dengan 200cc air yang mendidih, kemudian tutup rapat. Setelah agak dingin airnya diminum sekaligus. Minum ramuan ini secara teratur setiap hari.

2. Buah Cermai
Bahan: 6 biji buah cermai [ciremai], 2 siung bawang merah, 1/4 genggam akar kara, 8 buah lengkeng dan 2 gelas air.
Cara pengobatan: Cuci bersih buah lengkeng, lalu ditumbuk dengan semua bahan yang lain. Kemudian, rebus dalam 2 gelas air hingga tersisa 1/2 gelas. Setelah dingin airnya disaring dan diminum.

3. Daun Ki tolod
Bahan: 2 lembar daun ki tolod dan 2 gelas air.
Cara pengobatan: Daun ki tolod dicuci bersih kemudian direbus dalam 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, airnya disaring dan diminum. Lakukan pengobatan ini dua kali sehari setiap pagi dan sore.

Info lebih lengkap bisa dilihat dalam artikel: Cara Mengobati Penyakit asma. Semoga bermanfaat.

4 Cara Mudah Mendapatkan Uang Melalui Internet

Selamat Malam Sahabat Blogger dan Pengunjung Setia cyber buitenzorg.. kali ini saya ingin membuat Artikel yang menurut saya cukup menarik untuk di praktekan :D ingin tau apa sajakah cara mendapatkan uang melalui internet ? yuk simak artikel berikut ini :) 

1. Media Sosial



Pasti tau kan Media sosial itu apa ? tidak perlu di jelaskan,


pasti kalian semua tahu apa itu media sosial. Media Sosial juga ternyata bisa di jadikan lahan uang oleh orang - orang yang pintar memanfaatkan keadaan, anda bisa membuat Fans Pages facebook dan mengelolanya hingga ratusan ribu likes, dan harga per 100rb likes Fans Pages Facebook berkisar rp.1-2jt.. lumayan bukan ? atau membuat akun twitter, per 10rb follower di hargai rp.1-2jt.. apalagi seratus ribu follower ? belum lagi ada akun twitter 1 juta follower ? coba deh hitung sendiri harganya :D


2. Blogger



Zaman modern ini ga tau Blogger ? menurut saya Blogger adalah Media untuk menyalurkan hobi saya.. apakah hobi saya ? hobi saya adalah menulis dan membuat artikel menarik :D jika agan mempunyai hobi sama seperti saya jangan sungkan untuk membuat Blog :D cara mendapatkan uang lewat blog ada banyak cara, salah satu caranya menjual barang kita di Blog atau membuat iklan yang akan di munculkan di blog kita.

3. Jualan Online



Bagi anda yang biasa atau belum terbiasa berjualan Online, coba lakukanlah jika ingin mendapatkan hasil yang lumayan, anda bisa berjualan di Kaskus, Berniaga.com & Toko Bagus..
atau agan juga bisa menjadi Dropshiper yang jika di lakukan dengan lebih giat lagi akan bisa mendapatkan penghasilan yang lumayan..

4. Jasa Online


Bagi agan yang punya keahlian khusus agan bisa menawarkan jasa agan di Fjb kaskus & toko bagus, contoh sederhana aja, jika agan mempunyai trik khusus yaitu " Jasa Auto Like Fans Pages " atau " Jasa SEO " langsung buka lapak aja di kaskus, di jamin langsung banyak deh yang jadi langganan.. ane juga pernah ngalamin :D dan uangnya pun tidak kecil loh yg kita dapat :D


Note : Jika agan/wati ingin usaha agan berakhir dengan maksimal, berkerja keraslah !! percaya kalo usaha kalian akan maju & sukses :D



Artikel ini di berdayakan Oleh Cyber Buitenzorg situs web menarik untuk menyajikan info berkualitas


Artikel ini di berdayakan Oleh Cyber Buitenzorg situs web menarik untuk menyajikan info berkualitas

Cara mengetahui siapa yang memasang link ke blog kita

S iapa yang memasang link ke blog saya ? pertanyaan ini sering terlontar dari para blogger baru yang masih bingung bagaimana cara mengetahui ada yang pasang link milik blog mereka. Yupssss..... untuk mengetahui siapakah yang pasang link milik kita, caranya sangatlah mudah yaitu sobat hanya tinggal mendaftarkan blog nya di http://www.technorati.com. Dengan menjadi anggota situs mereka maka nanti sobat akan mengetahui siapa saja kah yang pernah memasang link ke blog nya, caranya yaitu sobat hanya tinggal menuliskan nama situs/blog ke dalam mesin pencari milik mereka. Sebagai contoh, silahkan sobat kunjungi sebentar situs http://www.technorati.com, jika telah berada di situs tersebut silahkan tuliskan URL blog saya ini yaitu http://ImroatulMufidah.blogspot.com kemudian klik tombol Search maka secara otomatis akan di perlihatkan berapa situs/blog yang pasang link ke blog ini. Tertarik? harus donk, dan saya sarankan kepada sobat semua untuk mendaftarkan blognya di technorati.

Bagi sobat yang masih bingung tentang cara-cara mendaftar ke http://www.technorati.com, silahkan ikuti langkah-langkah berikut ini : 

1. Silahkan kunjungi http://www.technorati.com.
   
2. Klik tombol Join yang berada di sebelah kanan atas.
   
3. Isi beberapa form isian yang ada
   
   
   
   • Member name --> Isi dengan nama yang sobat inginkan. Contoh : Rohman .
   • Email Address --> Isi dengan alamat email sobat. Contoh : kolom@yahoo.com.
   • Choose password --> isi dengan password yang sobat inginkan. Contoh : jayakatwang.
   • Confirm password --> Isi kembali dengan pasword yang tadi di tuliskan. Contoh : jayakatwang.
   
   
4. Beri tanda centang/ceklis pada kotak kecil di amping tulisan I agree to Tecnoratis Privacy Policy and Terms of Service
   
5. Klik tombol Join
   
6. Setelah berada di halaman account sobat, coba alihkan perhatian ke layar sebelah kiri bawah
   
7. Klik tulisan Claim your blog
   
8. Tuliskan alamat blog sobat. Contoh : http://kolom-tutorial.blogspot.com
   
9. Klik tombol Begin claim, tunggu beberapa saat
   
10. Setelah muncul pilihan Quick Claim dan Post Claim, klik link Use Qick Claim
    
11. Isi Form Blogger Username dengan username blogger milik sobat
    
12. Isi Form Blogger Password dengan password blogger milik sobat
    
13. Klik tombol Quick Claim Now
    
14. Setelah ada ucapan Congratulations!, langkah selanjutnya adalah mengisi Edit Blog Settings
    
    
    
    • Isi form Description dengan deskripsi blog sobat. Contoh : panduan praktis membuat blog di blogger.com
    • Pilih bahasa utama yang di pakai pada piliham language
    • Isi Tags dengan keyword yang berhubungan dengan blog sobat. Contoh : Tutorial, blogger, blog tutorial, dan lain-lain.
    • Copy kode Favourite Buttons yang ingin di pasang di blog sobat.
    
    
15. Klik tombol Save Blog Info.
    
16. Selesai.

Cara Meningkatkan Rank Alexa Dengan Review Blog

Selamat pagi sobat blogger kali ini Blogspot ID akan share artikel Cara Meningkatkan Rank Alexa Dengan Review Blog. Rank Blog yang bagus juga ingin dimiliki setiap penulis blog atau website. Rank yang bagus menunjukkan blog yang berkualitas.
Sebenarnya ada beberapa cara untuk menaikkan rank website atau blog, salah satu nya pada alexa. Tapi ga gampang untuk menaikkan rank pada Alexa. Hanya ini beberapa cara yang biasa saya lakukan. Misalnya :

1. Pasang Alexa toolbar pada blog.
2. Untuk memasang Alexa toolbar bisa langsung klik Alexa Toolbar
3. Memperbanyak backlink yang berkualitas (Cara Mendapatkan Backlink Berkualitas)
4. Mempromosikan blog atau website pada sosial bookmark
5. Tulis artikel yang berkualitas yang tentunya tidak copy paste
6. Memperoleh review blog kita dari pengunjung atau bisa tukaran Review Alexa

Cara untuk menulis review :

• 1. Pertama anda masuk ke website alexa (http://www.alexa.com/write/review/blogspot.com)
• 2. Tulis Review Headline dengan judul review anda.
• 3. Berikan jumlah bintang pada site rating, kalau merasa blog atau website nya bagus dan menarik bisa di kasih 3-5 bintang.
• 4. Kemudian chcklist beberapa kolom opsi pilihan di bawah nya. Mulai dari like dan dislike.
• 5. Tuliskan komentar untuk blog yang anda pilih.
• 6. Lalu pilih opsi Yes atau No, bahwa kamu teman atau bukan.
• 7. Klik Submit.

Sekian artikel mengenai Cara Meningkatkan Rank Alexa Dengan Review Blog. Kurang lebihnya mohon maaf.

Semoga Bermanfaat...

Cara Cepat Merampingkan Perut Setelah Melahirkan

Merampingkan Perut _ Melahirkan _ Pasca Melahirkan

Melanie Brown emang layak terpilih menjadi Global Ambassador untuk kampanye International Fitness Week yang diluncurkan di Inggris sejak 2009, karena dia termasuk perempuan aktif yang sangat memerhatikan kebugaran tubuhnya. Tidak heran, hanya enam bulan semenjak melahirkan putri ketiganya, Madison, Mel sudah mendapatkan kembali tubuh langsing seperti sebelum hamil. Perempuan kelahiran Leeds, Inggris, ini juga meluncurkan beberapa DVD fitnes yang memeragakan beberapa program latihan. Salah satu di antaranya adalah program untuk merampingkan perut, khususnya untuk mereka yang baru melahirkan.

Meskipun begitu, gerakan-gerakan ini juga bisa diikuti oleh Anda yang masih tak puas dengan bentuk perut Anda.

1. Lower Abs
Mel mengakui gerakan ini sebagai favoritnya, dan menurutnya wajib dilakukan oleh ibu yang baru melahirkan. Berbaringlah di lantai dengan kedua lutut menekuk, sementara telapak kaki rata di lantai. Kencangkan dasar panggul Anda (seperti menahan pipis), kemudian kencangkan juga otot-otot perut untuk memastikan punggung bawah stabil. Angkat kedua kaki dari lantai sehingga pinggul dan kaki menekuk dalam posisi 90 derajat, lalu luruskan kaki kiri ke bawah hingga nyaris menyentuh lantai, lalu kembali ke posisi menekuk. Ulangi lagi dengan meluruskan kaki kanan ke arah lantai, dan kembali lagi.

Selama Anda bisa menjaga punggung tetap rata di lantai, cobalah meluruskan kaki ke depan, berganti-ganti antara kaki kanan dan kiri. Untuk latihan yang lebih berat (tetap dengan punggung rata), setelah kedua lutut menekuk, luruskan pula keduanya ke arah lantai pada waktu bersamaan, lalu kembali ke posisi semula. Fokuslah untuk menggunakan otot-otot perut bagian bawah untuk menarik kedua lutut ke atas. Anda bisa mengetahui bahwa teknik yang Anda lakukan sudah benar jika yang terasa kontraksi adalah perut bagian bawah, bukan otot panggul. “Gerakan inilah yang membuatku mendapatkan kembali perut selangsing sebelum hamil,” ujar Mel.

2. Swissball Prone Cobra
Siapkan swissball (biasa disebut stability ball, bisa dibeli di toko peralatan olahraga atau di Toko Buku Gramedia). Berbaring dengan pinggul menempel di atas swissball, tubuh bagian atas dan kepala menghadap ke bawah, kedua kaki menjulur ke belakang (ibu jari kaki menyentuh lantai untuk menstabilkan badan). Biarkan tubuh rileks melewati bagian depan swissball, dan posisikan kedua siku menekuk ke arah samping kepala, telapak tangan menyentuh dagu. Dalam satu gerakan, luruskan kedua lengan ke arah belakang dengan ibu jari menghadap ke atas. Tarik nafas, tarik kedua bahu ke belakang seolah akan menyatukannya di punggung, dan angkat tubuh Anda menjauh dari swissball. Tahan posisi tersebut selama 6-8 hitungan, lalu hembuskan nafas sambil menurunkan kembali tubuh ke bawah dengan perlahan.

Tujuan latihan ini adalah untuk melatih otot-otot punggung, jadi fokuslah pada kerja otot punggung, bukan punggung bagian bawah saat melakukan latihan. Ulangi latihan ini sebanyak 10 kali. Jika Anda tak memiliki swissball, latihan bisa tetap Anda lakukan dengan berbaring rata di lantai. Lakukan gerakan yang sama.

3. Swissball Situps with Twist
Duduklah di atas swissball, lalu dengan perlahan jalankan kaki Anda sehingga punggung bawah disangga oleh lengkungan pada bola. Pastikan kaki tetap menjejak lantai dengan lutut dalam sudut 90 derajat. Buat tubuh bagian atas tetap rileks di atas swissball, dengan kedua tangan ditempelkan menyilang di dada. Lenturkan leher sehingga dagu Anda menyentuh dada, kemudian perlahan dudukkan tubuh Anda dengan membayangkan setiap ruas tulang belakang terangkat dari swissball satu-persatu. Pastikan swissball tetap pada tempatnya, dan hindari bola tergeser-geser mengikuti tubuh Anda. Jika bola bergeser, otot perut akan bekerja lebih keras untuk melakukannya. Tegakkan tubuh Anda ke atas, lalu perlahan kembalilah ke posisi ketika Anda duduk, menurunkan ruas tulang belakang satu-persatu, dan akhiri dengan melenturkan leher dalam posisi rileks. Untuk melibatkan oblique atau otot perut bagian samping, tambahkan putaran saat posisi duduk Anda terangkat. Tarik lutut kanan hingga nyaris menyentuh siku kiri, dan begitu sebaliknya. Lalu kembali ke posisi lurus seperti semula. Ulangi berganti-ganti sebanyak 10-20 kali tergantung pada tingkat kekuatan perut Anda.

4. Side Plank with Bosu
Berbaring di lantai pada sisi kiri tubuh Anda, letakkan siku dan lengan kiri di atas bosu ball (bola setengah lingkaran) lalu angkat pinggul Anda dari lantai. Idealnya, siku berada lurus di bawah pundak saat tubuh diangkat. Fokuslah pada kerja pinggul dan otot samping perut bagian kiri, dan pastikan tubuh Anda dalam posisi lurus (pundak tidak condong ke depan). Tahan posisi tersebut selama 2-4 detik, lalu turunkan tubuh Anda ke lantai sehingga pinggul hampir menyentuh lantai, dengan tetap menjaga tensi pada otot perut samping. Angkat kembali pinggul Anda setinggi Anda bisa, dan lakukan seperti gerakan semula. Lakukan sebanyak 10 kali untuk tiap sisi. Biasanya, pundak akan cepat terasa lelah, seperti juga otot perut samping. Tandanya, Anda telah melakukannya dengan teknik yang benar.

Merampingkan Perut _ Melahirkan _ Pasca Melahirkan

Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat

Banyak yng bilang jika pertumbuhan tubuh wanita terhenti pada saat usia 18-21 tahun. Hal itu tidaklah benar jeng!!! Anda masih punya cara meninggikan badan walaupun usia anda sudah di atas itu. Caranya, kombinasikan asupan makanan, latihan fisik, dan tidur teratur hingga usia 30 tahun.

[Cara Meninggikan Badan]

Harus anda ketahui jeng bahwa gaya hidup sehat hingga selepas masa remaja, masih memungkinkan seseorang tumbuh tinggi paling sedikit 2-4 inci atau 5-10 sentimeter secara alami.

Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan tinggi badan. Latihan berikut adalah cara meninggikan badan, memperpanjang tulang belakang, meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat otot-otot perut:

Lari cepat jarak pendek (sprint)

Latihan ini bermanfaat meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Penekanan pada otot kaki selama latihan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot.

Tetapi jangan terlalu sering melakukannya karena dapat menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon. Sprint dianjurkan pada permukaan alami seperti lantai atau rumput, bukan beton.

Menendang

Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha.

Lompat

Berdirilah di depan bangku atau tangga setinggi kaki. Untuk memulai, lompat dengan satu kaki dalam sepuluh hitungan. Lalu, ulangi dengan kaki lain. Lakukan gerakan melompat hingga tiga kali. Anda bisa beristirahat di sela latihan.

Bersepeda

Gerakan mengayuh sepeda membuat jari kaki terus mencapai pedal. Ini merupakan peregangan yang bisa membuat kaki lebih panjang. Lakukanlah selama sekitar 10-15 menit. Anda juga dapat menggunakan sepeda statis atau stationary cycle.

Berenang

Olahraga satu ini memang sangat efektif untuk membuat tubuh fit dan lebih fleksibel. Lakukan renang gaya dada dan lakukan minimal 20 menit.

Lompat tali

Latihan ini sangat menyenangkan, apalagi jika Anda sambil mendengarkan musik menghentak. Lakukan sebanyak 300 kali setiap hari.

Berayun

Gunakan penahan atau ambang pintu yang tinggi. Anda dapat membelinya di toko peralatan olahraga. Awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun. Posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah tubuh senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali dalam sehari.

Free Hand

Berdirilah tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakan di tingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8 -10 kali.

Tarik napas dan kembali memosisikan tangan. Lalu, angkat tumit sambil berdiri jinjit, hembuskan napas, ulangi 80-10 kali. Tarik napas dan angkat lengan terentang di atas kepala. Lalu ayunkan ke dalam dengan arah melingkar dan buang napas. Ulangi 80-10 kali.

Pilihlah trik latihan mana yng anda sukai dari beberapa cara meninggikan badan di atas, pastikan latihan yang paling cocok untuk Anda. Tapi harus dilakukan dengan teratur dan konsisten jeng yah. Cobalah untuk memiliki waktu teratur untuk latihan sehingga Anda dapat merasakan efeknya.

Cara Mendapatkan Modal untuk Usaha Kecil Menengah

Dalam menjalankan sebuah usaha, salah satu faktor pendukung yang dibutuhkan adalah modal. Jika kita ibaratkan memulai usaha dengan membangun sebuah rumah, maka adanya modal menjadi bagian pondasi dari rumah yang akan dibangun. Semakin kuat pondasi yangdibuat, maka semakin kokoh rumah yang Anda bangun

.

Begitu juga pengaruh modal terhadap sebuah bisnis, keberadaannya menjadi pondasi awal bisnis yang akan Anda bangun. Beberapa modal yang dibutuhkan dalam menjalankan bisnis, antara lain tekad, pengalaman, keberanian, pengetahuan, networking, serta modal uang atau aset. Namun dari beberapa modal yang dibutuhkan, kebanyakan orang terhambat memulai usaha karena mereka sulit untuk mendapatkan modal uang atau aset.

Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini kami akan membahas informasi mengenai cara mendapatkan modal untuk usaha kecil menengah. Ada beberapa alternatif yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan dana usaha, berikut informasi selengkapnya :

1. Dana sendiri

Pertama Anda bisa memperoleh modal usaha dengan menggunakan dana Anda sendiri. Misalnya saja dengan menggunakan dana simpanan yang sudah Anda tabung selama ini. Jika masih kurang, Anda juga bisa menutupi kekurangan dana tersebut dengan menjual sebagian aset berharga yang Anda miliki saat ini. Tidak ada salahnya kan, jika Anda sedikit berkorban untuk kesuksesan bisnis Anda? Anggap saja Anda sedang berinvestasi untuk mendapatkan keuntungan yang lebih besar, setelah usaha Anda berhasil berjalan.

2. Mencari Dana Hibah

Cara yang kedua yaitu bisa saja kita manfaatkan dana-dana pihak ketiga, dalam hal ini pihak pemerintah atau pihak swasta.  Sebagaimana kita tahu, untuk beberapa perusahaan-perusahaan besar dana hibah ini disalurkan melalui Divisi CSR-nya (Corporate Social Responsibility).  Dalam hal ini perusahaan-perusahaan tersebut bisanya memiliki budget atau anggaran dana tersendiri dalam membangun perekonomian masyarakat  disekitar perusahaan atau masyarakat secara umum. untuk teknis penyaluran dananya biasanya melalui event-event competition.  Oleh karena itu, bisa jadi melalui event-event tersebut dapat menjadi salah satu solusi bagi Anda untuk mendapatkan tambahan dana bagi kelangsungan usaha Anda.

3. Menjalin kerjasama

Cara yang ketiga ini yang sekarang banyak dijalankan, yaitu menjalin kerjasama dengan pihak-pihak tertentu. Seperti bekerjasama dengan teman, atau bisa juga menawarkan kerjasama dengan para investor. Yang perlu diperhatikan dalam menawarkan kerjasama, Anda harus meyakinkan rekan Anda mengenai prospek bisnis yang akan dibangun. Anda bisa menggunakan proposal bisnis, untuk meyakinkan calon investor Anda. Berikan pula keterangan mengenai berapa persen pembagian hasil antara investor dan pelaku usaha, sehingga kedua belah pihak tidak ada yang merasa dirugikan. Bila perlu buat perjanjian hitam diatas putih, untuk mengantisipasi bila terjadi sesuatu dikemudian hari.

Setelah mengetahui beberapa cara untuk mendapatkan modal usaha, semoga bisa membantu Anda dalam mengatasi permasalahan modal yang selama ini menjadi salah satu kendala usaha.  Selalu ada jalan, jika Anda berani mencoba segala peluang yang ada. Selamat mencoba dan salam sukses.

Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Ketombe adalah salah masalah umum yang dihadapi oleh setiap orang, dimana pada pada prosesnya terjadi pengelupasan kulit mati yang berlebihan dibagian kulit kepala. Pengelupasan kulit kepala yang disebut ketombe ini juga kerap diikuti dengan pemerahan atau iritasi pada bagian kulit kepala.

Secara umum mengatasi atau menghilangkan ketombe sudah lazim dilakukan dengan menggunakan produk sahmpoo. Tetapi pada kesempatan kali ini akan dipublikasikan kepada Anda tentang cara menghilangka ketombe dengan bahan alami yang tentunya akan terbebas dari efek samping yang dapat menyebabkan kerusakan rambut dan juga bagian kulit kepala.

Cara Menghilangkan Ketombe dengan Bahan Alami

Agar langsung membahas topik utama pada artikel ini, yaitu tentang cara mengatasi ketombe dengan bahan alami, maka secara lengkap trik dan tipsnya dapat Anda pelajari seperti yang akan dipublikasikan berikut ini:

1. Mengatasi Ketombe dengan Lemon
Lemon adalah salah satu bahan alami yang cukup efektif untuk mengatasi ketombe. Adapun cara penggunaanya dapat dilakukan dengan menggosokkan lemon secara sistematis pada bagian kepala. Pastikan bahwa seluruh bagian kepala Anda sudah digosok dengan menggunakan lemon yang sebelumnya sudah dibelah dua. Hal ini dilakukan setengah jam sebelum melakukan keramas. Perlu diperhatikan bahwa hal ini sangat efisien dilakukan ketika Anda memiliki banyak waktu luang di rumah.

2. Mengatasi Ketombe dengan Minyak Kelapa Murni
Minyak kelapa murni (virgin coconut oil) adalah bahan alami yang memiliki sifat anti jamur. Adapun cara penggunaanya dilakukan dengan cara memijatkan bagian kepala dengan menggunakan minyak kelapa murni. Untuk mendapatkan hasil terbaik, upayakan menutup kepala Anda menggunakan handuk setelah bagian kepala selesai dipijat dengan menggunakan minyak kelapa murni.

3. Menghilangkan Ketombe dengan Handuk Hangat
Handuk hangat juga terbukti efektif untuk menghilangkan ketombe. Caranya dapat dilakukan merendam terlebih dahulu handuk pada air panas, kemudian peras. Gunakan handuk itu untuk menutupi rambut Anda dan biarkan selamat sepuluh menit.

4. Memijat Kepala Saat Keramas
Pijatlah rambut Anda secara lembut dan menyeluruh dari leher sampai kepala. Ini bisa membantu meningkatakan sirkulasi darah dan menghilangkan serpihan ketombe yang telah terakumulasi pada kulit kepala Anda.

Cara membuat gambar dengan Resolusi Rendah 8 bit

Ini sekedar contoh :

Buat Object dengan Polygon Tool ukuran 1 x 1 cm > ketik angka 4 pada Number of points > beri warna merah dan klik kanan kotak dengan tanda silang pada color palette (pilihan warna paling atas) untuk menghilangkan outline, hasilnya seperti gambar dibawah ini.

Pada Menu bar pilih Bitmaps > Convert to Bitmap... 

Ketik 72 dpi pada form Resolution > pada Color mode pilih Paletted (8-bit);

Dan seperti ini, kemudian klik OK

Selesai, gambar di bawah ini merupakan contoh saja, semakin rendah anda mengetikkan resolusinya semakin besar pixel yang dihasilkan. Selamat mencoba

Tips Cara mendapatkan uang lebih banyak di PTC Clixsense 

Haii, apa kabar hari ini klikers?? Semoga anda tetap bersemangat!!! Bersemangat mengumpulkan Dollar anda, jangan mau kalah dengan semangat saya !! heheheh..  sebelum saya bagi-bagi tips tentang cara mendapatkan uang di PTC clixsense, seperti biasa saya ‘’extra ngoceh ‘’ dulu sebentar biar  tetap rileks.

Di artikel saya ‘’Tips cara mendapatkan uang lebih banyak di PTC Clixsense’’ yang pertama, saya telah menjelaskan cara bermain Clixgird. Namun karena sifat permainan clixgird yang spekulatif dan untung-untungan, tentu kurang memuaskan dan kurang menjanjikan bagi yang memainkannya!? seperti pepatah anak jaman sekarang ‘’wanita memang suka rayuan maut  tapi lebih senang kepastian’’ hahaha.. so, don’t  worry friends, saya akan memberikan tips yang pasti-pasti aja di artikel saya kali ini.

kalau belum gabung clixsense, pelajari cara bergabung!

Jurus ampuh Cara mendapatkan uang di PTC clixsense

Kalau ‘’wiro sableng’’ punya  jurus pukulan matahari yang ampuh untuk menghajar musuh-musuhnya, saya juga akan membekali anda dengan jurus ampuh Cara mendapatkan uang di PTC clixsense, supaya minimal sebulan-dua bulan kedepan anda bisa ngerasain dollar itu seperti apa.

Khusus bagi teman-teman yang mahir bahasa inggris, hal yang akan saya terangkan kali ini tentu akan sangat berguna, namun bagi yang bahasa inggrisnya masih standar kayak saya misalnya, tidak ada masalah, mungkin memang perlu sedikit kerja ekstra di awal anda mempraktekkan jurus ini. Anda tentunya mesti menyiapkan kamus bahasa inggris  di samping anda, hahaha…… jangan khawatir teman. Waktu saya masih belajar, saya juga sempat melakukan hal yang sama.

Tutorial cara mendapatkan uang di PTC Clixsense

Wokehh bro, untuk mulai mempraktekkan tips yang akan saya ajarkan ini, siapkan dulu google translate anda, gunanya untuk terjemahin kalimat/kata/paragraf yang akan muncul di setiap tugas nantinya. Silahkan klik saja di sini, maka akan muncul gambar seperti di bawah, saya anjurkan bagi anda untuk setiap kali akan mengartikan artikel/bacaan jangan lansung mengartikan keseluruhan !! yang benar, anda mesti mengartikan perkalimat. Gunanya agar lebih mendetail, sehingga anda lebih paham maksud dari artikel yang hendak diterjemahkan.

Jika anda telah siap dengan  google translate anda. Silahkan login ke account PTC Clixsense anda.  Jika sudah login, silahkan anda klik task seperti  gambar.

 

Setelah anda mengklik task (complete Tasks) maka secara otomatis anda akan di arahkan pada halaman dimana telah tersedia tugas-tugas yang bisa di kerjakan. Seperti contoh gambar di bawah. Yang perlu diingat  bahwa sewaktu- waktu  anda mungkin tidak menemukan task/tugas satupun di halaman ini. Namun itu bisa jadi karena task yang tersedia untuk hari itu telah habis/selesai  dikerjakan oleh orang lain yang juga doyan ngerjain  task. Oleh karena itu jika anda ingin mengerjakan task, buka halaman task di jam-jam istirahat, misalnya jam 12 siang. Atau jam 9 pagi.

untuk cara mendapatkan uang Selanjutnya perhatikan petunjuk yang di garis merah di bawah.  $ 0.03 itu adalah bayaran anda untuk setiap task yang anda kerjakan. Sedangkan tulisan kata “2983 available” ini artinya ada 2983 task/tugas yang serupa yang dapat anda kejakan. Jadi anda dapat menghitung pendapatan anda sehari berdasarkan seberapa  banyak  task/tugas  yang mampu anda selesaikan. Misalnya dari 2983 task/tugas  yang tersedia anda berhasil mengerjakan  100 task/tugas, maka potensi penghasilan anda adalah 100 x $0.03 x 30 hari = $ 90.00 atau setara dengan Rp 900.000,00. Hehehe.. lumayan-kan???

Oke sekarang lanjut ke teknis cara mengerjakannya. Sambil membaca penjelasan saya, perhatikan gambar di bawah. Blok  instruksi (petunjuk perintah task) kemudian copy.

Lalu pastekan ke google translate yang telah disiapkan tadi. Pastikan di kolom kiri berbahasa inggris, dan di kolom kanan (terjemahan) dalam bahasa indonesia.

Lalu jika anda sudah paham maksudnya mulailah kerjakan tasknya, caranya klik saja task yang akan di kerjakan. Cara mendapatkan uang.

 

Setelah anda mengklik task, maka anda akan diarahkan ke task yang ada tersebut. Perhatikan gambar di bawah, sekali lagi coba anda artikan/terjemahkan  instruksi yang ada menggunakan google translate. caranya seperti tadi copy instruksinya kemudian paste ke google translate, untuk mengetahui maksud dari instruksinya. Jika anda sudah paham maksud dari instruksinya/petunjuknya.

Anda bisa mengerjakan tugas yang ada di bawahnya ini adaah salah satu cara mendapatkan uang. (cukup scroll ke bawah untuk menemukan task/job/tugasnya).  Tugasnya hanya memilih jawaban yang benar, dengan mengklik pada pilihan yang menurut anda benar. Perhatikan contih di bawah.

Jika sudah selesai mengerjakan tasknya klik  “submit task”.

Kenapa bro?? pusing?? Ribet?? Hahaha… di awal anda mengerjakan jika anda tidak mahir bahasa inggris, mungkin akan terasa sangat membosankan dan menjenuhkan. Tapi saya akan memberikan satu rahasia lagi. Rahasianya yang pertama  adalah “kerjakan saja apa yang ada di hadapan anda” awalnya pasti ribet dan sulit, tapi itu akan membuat anda terbiasa sekalian mengasah kemampuan bahasa inggris anda dan lambat laun secara otomatis anda akan menjadi ahli mengerjakan task. Nah kalau sudah ahli ngerjain task Rahasia yang kedua  “Task yang ada, instruksi cara mengerjakan  serupa dan selalu berulang” artinya anda akan di suguhkan task/tugas yang itu-itu juga..  hehehe.. ribet di awal nikmat di akhir, bersakit-sakit dahulu berenang-renang ke tepian. Kalo anda sudah mahir, jangankan 100 task sehari 200 task juga mungkin anda mampu. Yah alasannya sederhana karena tugasnya Cuma itu-itu saja yang diulang.

Yeah, panjang juga penjelasan saya kali ini, hehehe.. lain kali saya akan buatkan video tutorialnya saja, biar gak  panjang dan bertele-tele kali yaa…?? Oke bro and sist sekian dulu tips dari saya kali ini, semoga tips tentang cara mendapatkan uang lebih banyak di bisnis PTC clixsense ini berguna, yo… yo… bagayarow… caoww.

Cara Paling Cepat Mudah Membuat Website

Di zaman sekarang masih banyak orang yang masih tidak punya website atau situs.
Ya sebenarnya sih ga masalah juga ya, toh ga ada aturan yang bilang setiap orang harus mempunyai website.
Misalnya seorang Ibu yang hanya mau merawat bayinya, tentu ngapain ia mempunyai website?
Atau misalnya seorang ABG yang hanya mau bergaul dengan teman dan TTM nya melalui Friendster atau Facebook, buat apa mereka memiliki situs sendiri?
Namun apabila anda mau mendapatkan duit dari Internet, apapun profesi anda sehari-hari, apakah anda hanya seorang Ibu atau seorang ABG, anda perlu mempunyai website sendiri.
Saat ini, cara paling mudah (terutama apabila anda tidak mengerti HTML) untuk memiliki website sendiri adalah dengan menggunakan blog. Mengapa saya mengatakan demikian?
Karena dengan menggunakan blog, anda benar-benar tinggal ketik apa yang anda mau tulis (content), lalu tinggal klik “publish”, dan blog anda langsung “live” dalam hitungan detik.
Selain karena blog sangat mudah untuk dibuat, ada beberapa faktor lain yang menyebabkan mengapa saya sangat menyarankan anda menggunakan blog untuk membuat website anda (terutama apabila anda tidak mengerti HTML):
1. Blog disukai search engine, terutama Google
Ini artinya blog anda muda di-index oleh Google. Di-index oleh Google maksudnya adalah blog anda “terdaftar” di Google.
Untuk mengecek apakah blog atau website anda terdaftar di Google atau tidak, ketik “site:namadomain.com” di Google.
Contoh: Kalau anda mau cek apakah situs detik.com terdaftar di Google atau tidak, ketik “site:detik.com” di Google.
Hasilnya seperti ini (silakan klik di gambar tsb untuk memperbesar):

Ini menunjukkan bahwa detik.com telah di-index oleh Google. Jumlah halaman yang telah di-index adalah 879.000 halaman.
2. Ga usah pusing dengan design
Kecuali anda adalah seorang web designer, kalau tidak anda pasti pusing bagaimana men-design website anda.
Dengan blog, anda tidak perlu mengerti bagaimana melakukan graphic design terhadap blog anda, karena anda hanya perlu memilih design “theme” yang sudah tersedia. Benar-benar plug-and-play!
3. Blog membuat website anda menjadi interaktif
Dengan adanya fitur dimana para pengunjung bisa meninggalkan komentar di blog anda (dan ini pun anda tidak perlu pusing belajar bagaimana install script-script yang rumit di website anda karena blog pada dasarnya sudah memiliki fungsi ini), blog anda menjadi interaktif.
Anda bisa bergaul dengan pengunjung anda melalui fitur komentar ini. Mereka bisa menanya kepada anda dan anda bisa menjawab pertanyaan mereka. Artinya anda membina hubungan dengan mereka.
Kalau website anda tidak menggunakan blog, anda perlu install script untuk mendapatkan fungsi semacam ini. Masalanya adalah tidak setiap orang mengerti bagaimana menginstall script di websitenya.
Terus apa kesimpulannya?
Kesimpulannya adalah apabila saat ini anda mau mendapatkan duit dari Internet tetapi masih belum punya website (karena anda tidak mengerti HTML), buatlah blog anda yang pertama sekarang juga.
Mengapa? Karena anda bisa menggunakan blog untuk menghasilkan uang. Silakan anda lihat di posting yang satu ini mengenai hal ini.
Membuat blog sekarang sudah Gratis koq. Anda bisa menggunakan Wordpress.com atau Blogger untuk membuat blog anda yang pertama secara Gratis.
Kalau anda mau lebih professional, anda bisa menggunakan script Wordpress.org dan install blog Wordpress di domain dan hosting anda sendiri. Produk saya Nge Blog Dapet Duit membahas secara step-by-step mengenai hal ini.
Setelah panjang lebar saya menjelaskan kehebatan blog, saya mau klarifikasi bahwa ini bukan berarti saya tidak memandang website HTML.
Sama sekali bukan seperti itu!
Jika anda pertahikan, saya sendiri menggunakan kombinasi blog dan website HTML untuk bisnis Internet saya.
Situs HowCariUangDiInternet.blogspot.com ini menggunakan blog, sedangkan situs 1JutaRupiah.com, AdsenseBlackMagic.com, dan NgeBlogDapetDuit.com menggunakan website HTML.
Mengapa saya menggunakan website HTML juga? Karena situs-situs yang saya sebutkan di atas sifat dasarnya adalah untuk menjual, dan content yang ada di situs-situs tsb lebih jarang diupdate dibanding blog.
Bagaimana dengan anda? Sudahkah anda mempunyai website sendiri? Jika sudah, apakah website anda menggunakan blog atau HTML?